"Shift" de Ethan Kross explore comment les gestionnaires peuvent atteindre une performance durable et un bien-être optimal en comprenant et en gérant leurs besoins énergétiques fondamentaux. Il met en lumière quatre dimensions de l'énergie : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle, et soutient que les gestionnaires efficaces sont ceux qui savent comment équilibrer et renouveler ces différentes formes d'énergie, tant pour eux-mêmes que pour leurs équipes.

Le développement des gestionnaires passe par :

• La gestion de l'énergie plutôt que du temps: Un gestionnaire est encouragé à considérer la gestion de son énergie comme une ressource fondamentale. Comprendre ses propres pics et creux d'énergie, et ceux de leurs collaborateurs, permet à un gestionnaire d'optimiser la productivité et la créativité. Le gestionnaire est donc plus apte à prendre des décisions éclairées et à interagir positivement avec son équipe.
• L'importance des rituels positifs: Un gestionnaire doit établir des routines qui favorisent sa récupération physique (sommeil, exercice), sa connexion émotionnelle (interactions positives, reconnaissance), sa clarté mentale (gestion du stress) et son alignement spirituel (sens au travail) lui permettant d’être à son summum lors des interactions avec son équipe. 
• Le développement de la pleine conscience: Un gestionnaire qui pratique la pleine conscience est plus apte à écouter activement son équipe, à gérer ses propres réactions émotionnelles et à prendre des décisions réfléchies plutôt qu'impulsives.
• L'impact sur le leadership et la performance d'équipe: Un gestionnaire qui gère bien sa propre énergie est mieux équipé pour inspirer et motiver son équipe. Ainsi, un gestionnaire peut créer un environnement de travail plus sain et favoriser l'engagement de ses collaborateurs. 

Le changement progressif et durable: Pour un gestionnaire s'engager dans un processus continu d'auto-évaluation, d'expérimentation de nouveaux rituels et d'ajustement en fonction des résultats doit être perçu comme un marathon plutôt qu'un sprint.